🎆 Ilişki Sonrası Hamile Kalmamak Için Doğal Yöntemler

Ana doğal kontraseptif yöntemler şunlardır: 1. Takvim yöntemi veya tabelinha. Tabelinha veya Ogino Knaus yöntemi olarak da bilinen takvim yöntemi, doğurgan dönemde cinsel ilişkiden kaçınmaktan ibarettir. Bunun için adet takvimine göre verimli dönemin başlangıcını ve sonunu hesaplamak gerekir. Bildiğimiz üzere hamilelik döllenme sonrası gerçekleşir. Spermler, yumurta ile birleşerek döllenmeye yol açar ve hamilelik gerçekleşir. Bir bayanın hamile kalmasını sağlayacak olan şey, spermlerin rahme ulaşıp yumurta ile birleşmesi olacaktır. Bunu engellemek her zaman için şarttır. Bu konuda sırasıyla sizlere Hamilekalmaya çalışmadan en az bir ay önceden başlayarak günlük en az 400 mcg folik asit takviyesi almaya başlayın ( Folik asit, bazı doğum kusurları risklerini ciddi ölçüde azaltabilmektedir). Vücudunuz, gebelik için hazır olduğu zaman aşağıdaki önerileri uygulayarak daha hızlı bir şekilde hamile kalma şansınızı Kolay gebelik için soğan kürü oldukça faydalı bir karışımdır. Bu doğal kürü hazırlamak için öncelikle 2 bardak suyu kaynatınız. 1 tane soğanı soyup, 4 parçaya bölünüz. Su kaynadığı zaman soğanları içine atıp yaklaşık olarak 5 dakika boyunca kaynatınız. Daha sonra ılımasını bekleyiniz ve o şekilde tüketiniz. Acil kontrasepsiyon (acil doğum kontrolü) kontrolsüz ilişki sonrası gebeliği önlemek için uygulanan yöntemleri içerir. Ancak hiçbir zaman unutulmaması geren bir nokta; “acil kontrasepsiyonun bir acil durum yöntemi olup kesinlikle bir aile planlaması yöntemi olmadığıdır”. Acil Korunma Gereken Durumlar Korunmasız cinsel ilişki. Kontraseptif kullanımında oluşan Bunun için de kolay hamile kalmak için yöntemler, oldukça önem taşır. Öncelikle yukarıdaki başlıklarda belirttiğimiz üzere doğru zaman kavramı çok önemli. Adet döngüsü ve yumurtlama dönemleri takip edilerek, doğru zamanda ilişkiye girmek gebelik riskini arttırır. Bir diğer önemli nokta ise ilişki sonrası pozisyondur. Cinselİlişki Sonrasında Hamile Kalmamak İçin Ne Yapmalıyım? Merhaba, ben 20 yaşında bir bayanım ve 3 yıldır düzenli bir ilişkim var. Yalnız en son beraberliğimizde herhangi bir koruma yöntemi kullanmadık. Daha önce ben Preven kullanıyordum fakat bu defa eczanede o ilacı ve ona benzer hiç bir ilaç bulamadım. Hamilekalmamak için cerrahi bir yöntem olan tüp bağlama ile hamile kalma riskini en az ihtimalle ortadan kaldırabilirsiniz. Hamile kalmamak için en etkili yöntemler arasında gösterilir ve kalıcı yöntemdir. Fitil Yöntemi. Kadınların uygulayabileceği bir yöntemdir. Vajinaya fitil koyup hamilelikten korunabilirsiniz. Ayrıcailişki ardından kadının 15-20 dakika süresince yatar pozisyonda kalması, hemen ayağa kalkmaması gebe kalma şansını artırdığı için ayrıca özen gösterilmesi gereken bir durumdur. Çinko, folik asit, kalsiyum, C ve D vitamini bakımından zengin gıdaları tüketmek hamile kalmayı kolaylaştırmak, hızlandırmak için nN8e. Cinsel ilişkiye girip hamile kalmamak için yapılması ve alınması gereken bazı önlemler vardır. Hamile kalmamak için ne yapmanız gerektiğini buradaki yazı ile tam korunma yollarınıda öğrenerek hamile kalma riskinizi en aza indirmiş olursunuz. Özellikle gençlerin biran için ilişkiye girme hevesleri ile aniden olan bir durumda genç yaşında bayanlar hamile kalıyor. Cinsel ilişkiye girmiş ve hamile kalıp kalmadığınızı öğrenmek için ve hamile kalmak istemiyorsanız neler yapmanız gerekenleri okumalısınız. Korunmasız ilişkiler sırasında gebelik yüksek bir ihtimaldir. Bu ihtimalinin olmasını istemeyen, bebek sahibi olmak için erken olduğunu düşünen veya çocuğu olupta başka çocuk istemeyen çiftlerden birinin mutlaka korunması gerekir. Hamile kalma riskini ortadan kaldıracak yöntemler hakkında merak ettiklerinizi buradan öğrenebilirsiniz ama yinede doktorunuza başvurmanızda fayda var. Doğal korunma yöntemleri Takvim yöntemi Olası yumurtlama gününde 7-10 gün süre ile ilişkiye girmemek ya da bu dönemde bariyer yöntemi kullanarak ek koruma sağlamaktır. Dikkat edilmesi gereken yumurtlama tarihinin olabildiğince tam tespitidir. Bunun için bazal vücut ısısı ölçümleri veya servikal mukus takibi yapmak gerekmektedir. Erkek doğum kontrol yöntemleri takvim yöntemi olarak da değerlendirilebilmektedir. Geri çekme Coitus interraptus Ülkemizde en çok tercih edilen bu yöntem ,spermin vagina içine değil dışarı boşaltılması mantığına dayanmaktadır. Bariyer metodları Spermin rahim içine geçmesini engelleyerek gebeliğe engel olmaktadırlar. Erkek prezervatifi En çok kullanılan korunma yöntemlerinden ten yapılmış olup ereksiyon halindeki penise erkeklik organına vagina ile teması olmadan büyük özelliği cinsel ilişki ile geçen hastalıkları kısmen engellemesidir. Kadın prezervatifi Poliüretandan yapılmış ince bir halka şeklinde olup vaginanın içine vagina iç duvarını ve rahim ağzını örter. Kullanışlı değildir. Spermisidler Jel ,köpük veya fitil şeklinde olup spermleri öldürerek gebeliği engellemektedirler. Diafragma Esnek halka şeklinde olup spermisidler ile birlikte kullanılmaktadırlar. Rahim ağzını kapatır. İlişkiden 3 saat önce yerleştirilmelidir. Servikal başlık Küçük boyutta olup latexten krem içerip serviks ağzını kapatarak gebeliğe engel olmaktadır. Kontraseptif sünger Yeni bir metod olup ülkemizde bulunmamaktadır. Poliüretandan yapılmış olup spermisid içeren bir süngerdir. İlişki öncesi vaginanın içine yerleştirilir. Spiral İçinde hormon veya bakır içeren plastikten yapılmış bir maddedir. Doktor tarafından yerleştirilir. Spermin geçişini yumurtanın rahim içine yerleşmesini engeller. Hormonal metodlar Östrojen ve progesteron veya sadece progesteron engelleyerek,servikal mukusu kalınlaştırarak veya endometriyumun rahim içi dokusu yapısını bozarak gebeliği engellemektedirler. Doğum kontrol hapları Her gün ve önerildiği düzende kadın tarafından ağız yolu ile alınırlar. 3 aylık iğneler Depo- Provera Düzenli olarak 3 ayda bir kalçadan enjeksiyon şeklinde yapılırlar. Sadece progesteron içerirler. Aylık iğneler Mesygina Ayda bir düzenli olarak kalçadan yapılırlar. Östrojen ve progesteron içerirler. Cilt altı implantları Ön kol derisi altına yerleştiriler. 3 yıl süre ile progesteron salgılayıp gebeliğe engel olmaktadırlar. Vajinal halka Nuva Ring Ülkemizde yoktur. Vajina içine 3 haftalık bir süre için korur,sonra 1 hafta çıkartılır ve bu döngü tekrarlanır. Hormon salgılayarak gebeliğe engel olur. Doğum kontrol bant’ı Evra Hormon içerir. Doğum kontrol hapları gibi etki yapıştırılıp 3 hafta sonra hafta ara verilir. Bu arada adet olunur. Aynı döngü devam ettirilir. Ülkemizde yoktur. Amerika’da yaygın kullanılmaktadır. Sterilizasyon kısırlaştırma Erkek sterilizasyonuSpermleri taşıyan tüpler bağlanır. Vazektomi olarak da bilinmektedir. Kadın sterilizasyonu Doğum sonrası veya istenildiği zaman laparoskopi yada açık ameliyat ile tüpler bağlanarak sperm geçişi engellenir. Tüp ligasyonu olarak da sırasında da uygulanabilir. YENİ NESİL YÜZ GENÇLEŞTİRME;7K LİFTİNGYüzdeki belli bölgelere yapılarak lifting kaldırma etkisi işlemden hemen sonra bile fark edilen yeni nesil mezoterapi uygulaması 7K Lifting ile tanışın!Estetik ve Plastik Cerrahi Uzmanı Aydoğdu ile son dönemde oldukça popüler olan, özellikle ünlülerin tercih ettiği 7K lifting ile yüz gençleştirme hakkında bilgi aldık. Botoks kadar basit bir işlem olan 7K lifting ile işlem sonrası morarma ve şişme olmadan günlük hayata devam etmek aldıkça çevresel ve metabolik etkenlere bağlı olarak cildimizdeki fibroblastların yenilenme hızının yavaşlaması ile elastin ve kolajen sentezinin azalması ile birlikte, özellikle alt ve orta yüz bölgelerinde elastikiyet kayıpları gözlenmektedir. 7K lifting uygulaması ile kişinin kendi kolajen ve elastin sentezinin artmasını sağlayarak cildin tekrar gerginleşerek yukarı doğru hacimlenmesi ve kırışıklıkların azalması oldukça uygulamaları 18 yaşını dolduran, cildinde yaşlanma etkilerini geciktirmek isteyen ve cilt sorunları bulunan herkes için uygun, önerilen bir yöntemdir. En başarılı medikal estetik uygulamalarından birisi olarak kabul edilen mezoterapi, cilt altı dokulardan başlayan iyileşme ve yenilenme sağladığı için, cildi güçlendirerek erken dönemde yıpranmasına engel olur. Cildin orta tabakasına müdahaleyi mümkün kılan özel iğneler aracılığı ile yapılan mezoterapi uygulaması, cildi besleyen dokuları uyararak çok daha kalıcı sonuçlar elde edilmesini sağlar. Bu sayede ameliyatlı estetik gereksinimi azalır ya da olabildiğince ertelenmiş lifting mezoterapi uygulamasında ise yüzün stratejik yedi bio-estetik noktasına lifting kaldırma etkisini tetikleyen farklı iki molekül büyüklüğünde çapraz bağsız yüksek yoğunlukta hyaluronik asit, DMAE, organik silisyum ve aminoasitler enjekte edilir. Bu yenilikçi yüz germe yöntemi, burun çevresinden dudak çevresine doğru derinleşen nazolabial çizgilerle, ağız kenarından çeneye kadar uzanan kukla çizgilerinin derinliğini azaltır ve cilt kalitesinin artmasını hedefler. Yüz ifadesini bozmadan cilde, sağlıklı ve nemli görünmesi için ihtiyaç duyduğu desteği verir. Kişinin kendi kollajen ve elastin liflerinin sentezini tetikleyerek, cildin doğal ve dinamik görünüm kazanmasına yardımcı olur. Bu işlem derinden yüzeye total bir anti-aging etkisi yapar. Hem orta ve alt yüz bölgesini şekillendirir hem de sarkmış ciltte tekrar sıkılaşma ve lifting etkisi gösterir. Ayrıca yağ ve bağ dokularındaki kayıpları ve bozulmaları da yüz bölgesinde elastikiyet kaybı, sarkma, kırışıklık görülen ve cerrahi yöntemlerden çekinen kişiler için en ideal yöntemlerden biridir. Cilt germe işlemi için yapılan dolgu uygulamaları sırasında oluşan hacim artışı ve şiş yanak görüntüsü oluşmasını istemeyen hastalar için de iyi bir tedavi tamamlandıktan sonra enjeksiyon yapılan noktalarda hafif kızarıklık, çok nadiren de şişlik ve morluklar görülmekte olup, bu tür etkiler kısa süre içerisinde iyileşir. Tedaviyi takip eden ilk 24 saat işlem bölgelerine dokunmamak, aşırı sıcak ya da soğuğa maruz kalmamak, ağır egzersizlerden kaçınmak ve alkol tüketmemek gerekir. Kişi 7K lifting yaptırdıktan sonra günlük yaşantısına rahatlıkla lifting, ilk uygulamadan hemen sonra etkisini göstermeye başlar. Cildin nemi artar ve birkaç hafta içerisinde cilt yenilenmesi belirginleşir. Her tedavide olduğu gibi seans sayısı da kişiye özel belirlenir. Bununla birlikte tedavi planı genellikle 2- 3 hafta ara ile 2 veya 3 seans olacak şekilde belirlenir. Sonrasında 6 ay aralıklarla tek seans uygulama yapılarak uygulamanın etkisinin uzun sürmesi Eser AYDOĞDUinfo İçindekiler1 Eskiden hamile kalmamak için ne yapılırdı?2 Korunmasız cinsel ilişkiden sonra hamile kalmamak için ne yapmalı?3 Hamile kalmamak için evde ne yapılır?4 Erkek Bosaldiktan sonra hamile kalmamak icin ne yapmali?5 Ertesi gün hapı yerine ne yapılabilir?6 Hamile kalmamak için hangi pozisyon?7 Hamile kalmaya engel olan şeyler nelerdir?8 Bir damla sperm ile hamile kalınır mı?Eskiden hamile kalmamak için ne yapılırdı?Eski çağlarda kullanılan doğum kontrol yöntemleriSilphion Ferula Silphium bitkisi. MÖ 600'lü yıllarda Libya'da bu bitkinin yenmesinin doğum kontrolü sağladığı keşfedilmiş. … 2. Timsah Dışkısı … 3. Hayvan Bağırsağı … Tarihte İlk Kez Kondom Kullanan Ünlü Kişilik Casanova. … 5. Zıplamak. … Akasya YaprağıJan 24, 2020Korunmasız cinsel ilişkiden sonra hamile kalmamak için ne yapmalı?Korunmasız ilişki sonrası tercih edilen en sağlıklı yöntem rahim içi araçla korunma veya ertesi gün hapı kullanmaktır. Spiral olarak bilinen rahim içi araç korunmasız ilişkiden sonraki ilk 5 gün içinde kalmamak için evde ne yapılır?Hamileliği önleyen birtakım bitki çayları mevcuttur. Bu bitki çaylarına örnek olarak hibiskus bitkisi verilebilir. İlişki sonrasında hibiskus çayı içilmesi hamile kalma riskini azaltır. Adaçayı, meyan kökü, akdiken, Cezayir menekşesi, ökse otu, pelin otu ve rezene gibi bitkiler hamile kalmayı Bosaldiktan sonra hamile kalmamak icin ne yapmali?İlişkiye Girdikten Sonra Hamile Kalmamak İçin Ne YapılırDoğum kontrol yöntemlerinden biri kullanılmadan cinsel ilişkiye girilirse bebek sahibi olabilirsiniz. … İlişkiden sonra hamileliği önleyecek bir yöntem arıyorsanız ertesi gün hapı işinize yarayacaktır. … Ertesi gün hapı eczanelerde reçetesiz olarak gün hapı yerine ne yapılabilir?Eğer korunmasız / istenilmeyen ilişkiden sonra 3 gün geçmişse ulipristal veya bakırlı rahim içi araç daha iyi seçeneklerdir. Normalde kullanıdığınız doğum kontrol hapını unuttuğunuz için ulipristal aldıysanız düzenli aldığınız doğum kontrol hapına devam etmek için en az 5 gün kalmamak için hangi pozisyon?Bu şartları sağlayan pozisyonlar erkeğin üstte olduğu, kadın ve erkeğin yana doğru dönük olduğu pozisyonlar ile kadının diz-dirsek pozisyonunda olduğu şekillerdir. Erkeğin üstte olduğu durumda kadının kalçaları altına bir yastık yerleştirerek pelvisini yükseltmesi spermlerin doğru yönde ilerlemelerine yardımcı kalmaya engel olan şeyler nelerdir?Alkol ve sigara kullanımı Aşırı miktarda alkol ve sigara tüketiminin hem kadın hem de erkek için kısıklık faktörü oluşturarak gebeliği engellediği belirlenmiştir. Sigara tüketimi kadınlarda hücre yıkımını artırırken, hücre yenilenmesini yavaşlattığı için erken menopoz oluşumunun da sebepleri damla sperm ile hamile kalınır mı?Sperm hücreleri gözle görülemeyecek kadar küçük hücrelerdir ve bazen bir damla zevk suyunda milyonlarca sperm hücresi bulunabilir. Bir damla sperm ile hamile kalınır mı sorusunun cevabı ise kesinlikle evet olmalıdır. Dünya Sağlık Örgütü WHO, doğal doğum kontrolünü veya doğal aile planlamasını, kadınlarda adet döngüsü sırasında fertil ve infertil fazların belirtilerini veya semptomlarını belirleyerek hamileliği planlamaya veya önlemeye yardımcı olan yöntemler olarak tanımlar. Adından da anlaşılacağı gibi, bu yöntem ilaçların kontraseptif haplar, enjekte edilebilirler, vb. veya cihazların intrauterin cihazlar, hormon implantları, prezervatifler vb. Bununla birlikte, doğal yöntemler doğum kontrol hapları, cihazlar veya cerrahi müdahaleler kadar etkili midir? Bilgilendirmeden önce doğal doğum kontrol yöntemleri, doğal aile planlamasının etkinliği, göz önünde bulundurmanız gereken artı ve eksiler hakkında daha fazla bilgi edinmek için bu yazıyı okuyun. Doğal Doğum Kontrolünün Artıları ve Eksileri Nelerdir? Doğal doğum kontrol yöntemleri genellikle yapay kontraseptif kullanmayı düşünmeyen çiftlerin ilgisini çekmektedir. Ayrıca bu yöntemleri kadınlar veya çiftler hamileliği önlemek için yumurtlama belirtileri ve kalıplarına aşina olduklarından doğurganlık bilincine dayalı yöntemler olarak tanımlamaktadır. Aşağıda, herhangi bir doğal kontraseptif denemeden önce bilmek iyi doğal doğum kontrol yöntemlerinin artıları ve eksileri bulunmaktadır. Doğal Doğum Kontrolünün Avantajları Bu yöntemler hamileliği planlamak veya önlemek için kullanılabilir. WHO’ya göre, bu yöntemlerin uygulanmasının fiziksel bir yan etkisi yoktur. Uzmanlar, doğal doğum kontrol yöntemlerinin vücudunuzun ve üreme döngüsünün anlayışını artırabileceğini belirtir. Bu yöntemler nispeten ucuzdur ve çoğunlukla herhangi bir tıbbi müdahale gerektirmez. Bununla birlikte, etkili uygulama için sağlık uzmanınızla konuşmanız önerilir. Ayrıca, hem HHS hem de WHO, bu yöntemlerin kullanımının çiftler arasındaki iletişimi, işbirliğini ve katılımı artırabileceğini belirtmektedir. Doğal Doğum Kontrolünün Dezavantajları Bu yöntemler öncelikle doğurganlık bilincine dayandığından, belirti ve semptomlarınızın günlük kaydını tutmak zaman ve çaba gerektirir. Ek olarak, düzenli bir adet döngüsü olmayan kadınlar için tahmin zor olabilir. Bu yöntemler cinsel yolla bulaşan hastalıklara cinsel yolla bulaşan hastalıklar karşı herhangi bir koruma sağlamaz. Bu yöntemlere alışmak uzun zaman alabilir. Doğal Doğum Kontrolü tekniklerinin öğrenme süresi üç aya kadar olabilir. Ayrıca, bu yöntemlerden bazıları servikal mukus akıntısını ve bazal sıcaklığı takip etmeyi gerektirir. Bununla birlikte, vajinal enfeksiyonlar, antibiyotik veya antihistaminik kullanımı ve diğer viral enfeksiyonlar bu göstergeleri etkileyebilir. Yaygın Kullanılan Doğal Kontraseptif Yöntemler Nelerdir? Doğal bir kontraseptif yöntemin kullanmadan önce etkinliğinin farkında olmanız iyidir. Her 100 kadından 25’i doğal doğum kontrolünün yöntemlerini kullanarak hamile kalabilir. Bu yöntemlerin etkililik oranları farklı çalışmalarda farklılık göstermektedir. Bu yöntemlerden birkaçının etkinliğini ana hatlarıyla belirtilmiştir . GEBELİKTEN KAÇINMAK İÇİN DOĞAL DOĞUM KONTROL YÖNTEMLERİ ETKİLi Mi? Takvim ritim yöntemi %91 doğru ve tutarlı bir şekilde kullanılır %75 yaygın olarak kullanılır Bazal vücut ısısı yöntemi Bir çalışma %88 ve diğer %75 yaygın veya bazen yanlış veya tutarsız olarak kullanıldığını bildirmiştir %99 doğru ve sürekli kullanıldığında Semptotermal yöntem %98 doğru ve tutarlı bir şekilde kullanılır Para çekme yöntemi %96 doğru ve tutarlı bir şekilde kullanılır % 73 yaygın olarak kullanılır Laktasyonel amenore yöntemi LAM %99 doğru ve tutarlı bir şekilde kullanılır % 98 yaygın olarak kullanılır Aşağıda listelenen yöntemlerin bazıları aşağıdaki parametrelerin veya göstergelerin kaydedilmesine ve yorumlanmasına dayanmaktadır. Adet döngüsünün süresi Adet döngüsünün süresi, adet döneminizin ilk gününden sonraki döneminizin ilk gününe kadar hesaplanır. Genellikle yumurtlama süresi en verimli dönem olarak kabul edilir. Servikal sıvı Servikal sıvı özellikleri döngünüz boyunca değişir. Vajinal bölge kuru olabilir veya ıslak esnek bir mukus akıntısına sahip olabilir çiğ yumurta beyazı kıvamı Bazal vücut ısısı Yumurtlamadan hemen sonra vücut ısısında küçük bir artış görülür ve bir sonraki döngüye kadar yüksek kalır. Bazı yaygın doğal kontraseptif yöntemleri tartışalım! Takvim ritmi yöntemi Bu yöntem, son 6 ila 12 aylık menstrüel sikluslarınızın kayıtlarından en doğurgan dönemi tahmin etmeye dayanır. WHO’ya göre, en kısa döngünüzün uzunluğundan 18 gün ve en uzun döngünüzün uzunluğundan 11 gün çıkarırsanız, sırasıyla doğurganlık döneminizin en erken ve en son gününe sahip olursunuz. Örneğin, en uzun döngü uzunluğunuz 32 gün ve en kısa 26 gün ise, fertil fazınız 8. günden 21. güne kadar dikkate alınacaktır. Bu nedenle, bu dönemde korunmasız cinsel ilişkiden kaçınmaya çalışmalısınız. Bununla birlikte, bu yöntem sadece kabaca bir tahmin sağlamaktadır. Bazal vücut sıcaklığı yöntemi Bu yöntem, progesteron seviyesindeki bir artış nedeniyle yumurtlamadan sonra ortaya çıkan sıcaklıktaki değişime dayanır. Genellikle infertil dönem, sıcaklıkta bir artış gözlendikten sonraki üçüncü günde başlar. Sıcaklık ölçümleri alırken, her gün aynı zamanda kaydedin. Uzmanlar bu yöntemi uygulayan çiftlerin vücut ısısında bir artış kaydedildikten sonraki üçüncü güne kadar cinsel ilişkiden kaçınmasını önerir. Mukus muayene yöntemi Bu yöntem, servikal mukus sıvısının kıvamındaki değişikliklere dayanır. Genellikle, kadınlar adet döngüsünden hemen sonra erken infertil faz kuru bir faz yaşarlar. Daha sonra, yapışkan mukus akıntısı yaşarlar, bunu vajinanın ıslandığı bir dönem izler. Bu gün pik gün olarak kabul edilir ıslaklığın son günü. Progesteron seviyeleri pik günden sonra yükseldikçe, mukus tekrar kalınlaşır veya kaybolur ve kuru bir faza geç infertil faz yol açar WHO’ya göre, fertil faz ıslak mukusun ortaya çıkmasıyla başlar ve zirve gününden sonraki üçüncü günde biter. Bu nedenle DSÖ, gebelikten kaçınmaya çalışan çiftlerin bu dönemde ve erken infertil fazda art arda günlerde cinsel ilişkiden uzak durmalarını önermektedir. Bunu üç ila altı ay boyunca gözlemledikten hemen sonra alabilirsiniz. Semptotermal yöntem Bu yöntem, bazal vücut sıcaklığı yöntemi ve mukus muayene yönteminin bir kombinasyonudur. Kadınlar sadece servikal sıvı kıvamındaki ve bazal vücut sıcaklığındaki değişiklikleri kaydetmekle kalmaz, aynı zamanda meme hassasiyeti, yumurtlama ağrısı veya lekelenme gibi diğer bedensel değişiklikleri de takip eder. Bu yöntemi uygulayan çiftler, kadınların, artan mukusun üçüncü gününe veya pik günün mukusun dördüncü gününe kadar hangisi daha sonra olursa ıslak mukus gözlemledikleri günden ilişkiden kaçınmalıdır. Yumurtlama göstergesi test kitleri Yumurtlama kitleri, yumurtlamadan bir veya iki gün önce artan luteinize edici hormonun LH saptanmasına dayanır. Bu, çiftlerin ne zaman cinsel ilişkiden kaçınacaklarına karar vermelerine yardımcı olabilir. Bu kitlerin çoğu, özellikle düzenli adet döngüleriniz yoksa, hangi zaman diliminden teste başlamanız gerektiğini bilmediğiniz için bazen yardımcı olmayabilecek sınırlı sayıda testle birlikte gelir. Dahası, birçok kadında, yumurta bırakılmasa bile LH’de bir artış gözlenir. Bu nedenle, örneğin Amerikan Gebelik Derneği APA, servikal mukusta mukus muayene yönteminde tartışıldığı gibi değişiklikler gözlemledikten sonra kadınların yumurtlama kitlerini kullanmaya başlamalarını önermektedir. APA’ya göre, bu kitler bazal vücut ısısı ve mukus muayene yöntemi ile birlikte etkili bir şekilde kullanılabilir. Geri çekilme yöntemi Bu yöntemde, ilişki sırasında, partner boşalmadan önce çekilir. Bu nedenle, spermin yumurtaya ulaşmadığı için döllenmeyi önleyerek spermanın vajinaya ulaşmasına izin vermez. Bununla birlikte, bu yöntem, iş ortağı bu yöntemi kullanma konusunda daha az deneyimli olduğunda veya boşalmadan önce geri çekilmek için doğru zamanı tanımlamakta güçlük çektiğinde iyi çalışmaz. Planlanan Ebeveynlik, bu yöntemin diğer doğum kontrol yöntemleri prezervatifler, haplar, vb. İle birlikte kullanıldığında iyi çalıştığını göstermektedir. Laktasyonel infertilite Laktasyonel amenore yöntemi LAM olarak da bilinen bu yöntem yeni anneler içindir. HHS, anne sadece altı ay boyunca bebeğe anne sütü besliyorsa ve bu dönemde herhangi bir lekelenme veya kanama yoksa bu yöntemin işe yarayabileceğini belirtmektedir. Ayrıca, emzirme gün boyunca en az dört saatte bir ve gece altı saatte bir yapılmalıdır. Bebeği emzirmeti bırakan kadınların o dönemde doğurgan günleri tanımlamak için mukus muayenesi ve bazal vücut sıcaklığı yöntemlerini kullanmasını önermektedir. Yoksunluk Yoksunluk her türlü ilişkiden kaçınmayı içerir. Gebeliği etkili bir şekilde önlemenin tek yolu yoksunluktur. Bununla birlikte, gerekli dönemde cinsel ilişkiden kaçınma konusunda partnerinizle iletişim kurmanız önemlidir. Bazı kadınlar hamileliği önlemek için vajinal duşu düşünebilir. Vajinal duş, vajinal alanı sıvı çözeltilerle temizleme işlemidir. Çeşitli çalışmalar çiftleşme ve vajinit, pelvik inflamatuar hastalık ve ektopik gebelik arasında bir ilişki bulmuştur. Doğal kontraseptif yöntemlerle birlikte, bazı bitkiler doğum kontrolü için kullanılmaktadır. Doğal Doğum Kontrolü İçin Bitkiler Bitkisel doğum kontrol yöntemleri yerli bilgi veya gelenekleri temel alır. Kontrasepsiyon için onaylı veya klinik olarak test edilmiş bitki yoktur. Kontraseptif bitkilerin güvenliği ve etkinliği bu nedenle belirlenemez. Bitkileri doğal doğum kontrol yöntemi olarak kullanma konusunda sağlık uzmanınıza danışmanız önerilir. Aşağıda farklı kültürlerde ve coğrafyalarda kullanılan bazı bitkiler bulunmaktadır. İmplantasyonu engellemek için yabani havuç Kraliçe Anne’nin dantel tohumları yamın günlük olarak alındığında kontraseptif olarak çalıştığına Polygonum hidropiper yapraklarının hamileliği engelleyen rutin, quercetin ve gallik asit bakımından zengin olduğu Azadirachta indica spermisit olarak fasulye Ricinus communis tohumlarının antifertilite etkinliği gösterdiği Mentha arvensis yapraklarının spermisidal özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Bazı Gıdaları Yiyerek Doğal Olarak Gebelikten Kaçınmak Mümkün Mü? Öncü kuruluşlardan USFDA dahil, hamileliği önlemenize doğal olarak yardımcı olabilecek gıdalar hakkında herhangi bir talimat yoktur. Farklı bölgeler ve kültürler arasındaki popüler inanca göre, aşağıdaki gıda maddelerinin düşük özellikler içerdiği söylenir. PapayaPapaya Carica papayaJackfruitAnanas Doğal Doğum Kontrolü Uzun Süreli Uygulanır Mı? Doğal doğum kontrol yöntemlerinin uzun süre uygulandığında zararlı veya zararsız olabileceğine dair kanıt yoktur. Bu yöntemlerin ilaç kullanımını içermediği için zarar vermesi olası olmayabilir. Bununla birlikte, doğal doğum kontrol yöntemlerini uzun süre kullanmayı planlıyorsanız bir doktora danışmak idealdir. Doğal doğum kontrol yöntemleri, hormonal ve cerrahi yöntemlerin ötesinde korunma yöntemi arayan kadınlar için bir alternatif sağlar. Aile planlaması bilinçli bir karar gerektirir. Doğal bir doğum kontrol yöntemi seçmeden önce partnerinizle birlikte sağlık uzmanınıza danışın. Doğal aile planlaması ile ilgili düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi bekliyoruz. Aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşmaktan çekinmeyin. Kaynaklar Family Planning/Contraception World Health Organization. 2018Natural Family Planning World Health Organization 1988Ovulation Tests American Pregnancy Association. 2019 Senin Görüşün veya Deneyimin Nedir?Aşağıda yer alan yorum bölümünden sen de ister kendi deneyimlerini anlat, ister hamileliğe dair merak ettiğin sorularını diğer okuyucularla paylaş. Önerilen Makaleler Gebe Kalmamak İçin Hangi Günler İlişkiye Girilir?Gebelik Sonrası Kullanabileceğiniz Doğum Kontrol YöntemleriDoğal Korunma Yöntemleri İle Hamilelikte Korunma

ilişki sonrası hamile kalmamak için doğal yöntemler